Krafttraining für Jugendliche ist in der heutigen Zeit von großer Bedeutung. Ein altersentsprechendes und angeleitetes

Training in einer Kleingruppe bringt neben Motivation viele positive Vorteile mit .

Die Körperhaltung wird verbessert, die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, die Knochendichte gefördert und die mentale Gesundheit gestärkt.

Krafttraining für Jungen von 14 bis 17 Jahre:

Termine: Freitag 15:00 bis 16:00 Uhr 

Kurs: 24.01.bis 28.03.25  

Am 14.02. und 14.03.25 ist kein Kurs

Preis: 112,00€ für 8 Termine

Krafttraining für Mädchen von 14 bis 17 Jahre:

Termine: Freitag  16:00 bis 17:00 Uhr

Kurs: 24.01. bis 28.03.25 

Am 14.02. und 14.03.25 ist kein Kurs

Preis: 112,00€ für 8 Termine

Krafttraining für Frauen? Unbedingt!

Es gibt viele Gründe mit dem Krafttraining zu beginnen und effektiv Muskulatur aufzubauen oder zu definieren.

Durch den Muskelaufbau stärkst du u.a. deine Knochen, welches Osteoporose vorbeugt, deine Körperhaltung verbessert sich und das Training hat positiven Einfluss auf deinen Hormonhaushalt.

In diesen Kurs trainierst du unter Anleitung mit Hanteln und Gewichten sowie an unserer vielfältigen Kraftstation. 

Das Training ist speziell für Frauen entwickelt und eignet sich für jede Altersgruppe.

Termine: Montag 18:45 bis 19:45 Uhr 

Kurs: 06.01.bis 31.03.25  

Preis: 182€  für 13 Termine

 Termine: Montag  17:45 bis 18:30 Uhr

Kurs: 07.04.bis 02.06.25   

Preis: 112€ für 8 Termine

____________________________________

Termine: Mittwoch 9:00 bis 10:00 Uhr 

Kurs: 08.01.bis 02.04.25   

Preis: 182€  für 13 Termine

Termine: Mittwoch 9:00 bis 10:00 Uhr 

Kurs: 23.04.bis 02.07.25   

Preis: 126€  für 9 Termine

Egal ob jung oder alt - durch gezieltes Krafttraining wird der Fettanteil im Körper reduziert und Muskelmasse aufgebaut.

Muskeltraining sorgt für eine gute Haltung, beugt Verschleiß vor und macht gute Laune.

In einer kleinen Gruppe trainierst du alle Muskelgruppen am Gerät, mit Hanteln und mit dem eigenen Körpergewicht.

Magnus begleitet dich dabei und leitet dich an für deinen sichtbaren Erfolg.

Termine: Freitag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kurs: Findet aktuell nicht statt.

Preis: